Mese: Marzo 2013

Insalate e germogli!

Le ultime piogge lasciano spazio (speriamo) a qualche raggio di sole e sugli alberi le gemme cominciano a essere sempre più evidenti. La primavera si avvicina e il “risveglio” non riguarda solo la natura, ma anche il nostro organismo che riattiva il metabolismo rallentato dal freddo invernale. Il sole ci mette sicuramente di umore migliore, ma sul piano del corpo potremmo accusare qualche colpo inflitto da questo rimettersi in moto dei sistemi emuntoriali (cioé di depurazione). Ci sono tanti rimedi che il Naturopata può consigliare, ma oggi vorrei solo far notare che possiamo allearci con questo movimento di rinascita scegliendo…

Per chi ha bisogno di concentrarsi un pò

“C’è molta pulizia da fare. Le tue scarpe, i tuoi vestiti, ma soprattutto è la tua mente che andrà ripulita di tutti i residui del passato”. Così Bashi, uno dei protagonisti del romanzo Un uomo migliore di Anita Nair, descrive gli effetti benefici della Centella, pianta che viene dalle zone calde e umide del nostro pianeta e che da noi è conosciuta soprattutto (e qualche volta solamente) per il suo effetto benefico per la circolazione sanguigna. La medicina tradizionale indiana annovera Centella asiatica tra i Rasayana, rimedi particolari, considerati capaci di prolungare la vita; in occidente diremmo che si tratta di un rimedio…