Troppo spesso lo Yoga è considerata una disciplina che “stacca dalla realtà”, qualcosa di leggero (in senso negativo) e… rilassante (sempre in senso negativo, cioè che in fondo in fondo non serve a niente). Invece, si può provare un senso di grande stabilità, fermezza e anche “densità”. Una densità che spesso perdiamo, dispersi come siamo in mille attività. Eppure è lì e lo Yoga può farcela ritrovare. Attenzione, non si tratta di pesantezza, come potrei spiegarlo? Uno stato di cui beneficia il corpo che diventa forte, la mente che si concentra, e l’animo stesso che scivola in una calma equilibrata. Uno stato in cui ci si sente pienamente vivi, nel posto giusto e al momento giusto.
A chi non pratica e vuol provare, consiglio una semplice posizione (asana), per sperimentare questo stato. Si tratta di Tadasana. Semplicemente si sta in piedi, le braccia lungo i fianchi, i piedi ben appoggiati a terra, le gambe che si compattano, l’una verso  l’altra, e il resto del corpo che si allunga, fino alle orecchie che sono delicatamente tirate da due fili immaginari verso il cielo. Basta così, ora serve solo respirare per qualche attimo e ascoltare che succede.