Terra – Acqua – Fuoco – Aria – Etere / Un viaggio nello Yoga e negli Elementi
Il percorso è composto:
– da 3 pratiche per ogni elemento (asana + pranayama/respirazione), tutti i martedì dalle 18,30 alle 19,30 su Zoom, seguibili on-time e in differita (a tutti i partecipanti viene inviata la registrazione)
– da 1 pratica registrata di 30 minuti (pranayama/respirazione + meditazione) che viene inviata via mail.
Tutte le 4 pratiche sono quindi ripetibili più volte.
Calendario
+ Aria: 13, 20, 27 febbraio 2024 ore 18,30-19,30 (registrazione disponibile per tutti i partecipanti e fruibile fino al 5 marzo) asana + pranayama
+ 1 pratica di 30 minuti registrata pranayama + meditazione (fruibile fino al 5 marzo)
+ Fuoco: 19, 26 marzo 2024 – 2 aprile 2024 ore 18,30-19,30 (registrazione disponibile per tutti i partecipanti e fruibile fino al 9 aprile) asana + pranayama
+ 1 pratica 30 minuti registrata pranayama + meditazione (fruibile fino al 9 aprile)
+ Acqua: 9, 16, 23 aprile 2024 ore 18,30-19,30 ((registrazione disponibile per tutti i partecipanti e fruibile fino al 30 aprile) asana + pranayama
+ 1 pratica 30 minuti registrata pranayama + meditazione (fruibile fino al 30 aprile)
+ Terra: 7, 14, 21 maggio 2024 ore 18,30-19,30 (registrazione disponibile per tutti i partecipanti e fruibile fino al 28 maggio) asana + pranayama
+ 1 pratica 30 minuti registrata pranayama + meditazione (fruibile fino al 28 maggio)
+ Etere: 28 maggio 2024 ore 18,30-19,30 (registrazione disponibile per tutti i partecipanti e fruibile fino al 4 giugno) asana + pranayama
+ 1 pratica 30 minuti registrata pranayama + meditazione (fruibile fino al 4 giugno).
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Dal 3 ottobre 2023 al 30 gennaio 2024 tutti i martedì dalle 18,30 alle 19,30 on-line.
Verrà inviato un link unico entro la mattina del 3 ottobre.
Le pratiche sono di livello base/intermedio. Verranno registrate e resteranno disponibili per un intero mese in modo da poter essere ripetute più volte.
Per info e iscrizioni inviare una mail a deborahpavanello@gmail.com.
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