Vi sono alcuni punti essenziali da tenere presente per trovare il naturopata più adatto a sé e intraprendere un percorso insieme. Clicca qui per guardare il video.
In questo video cerco di sintetizzare il mio lavoro. Siccome per ognuno il percorso è diverso, potremmo decidere insieme di usare altri strumenti per fare questo cammino insieme. Clicca qui per guardare il video.
Per chi si vuole prendere cura del proprio ben-Essere il passaggio dalla bella stagione all’autunno può essere un momento indicato per dedicarsi alla depurazione. La naturopatia la considera una pratica molto utile per prendersi cura di sé e continuare a sentirsi bene anche durante la stagione fredda. Clicca qui per guardare il video. Sulla Depurazione trovi anche un mio libro qui con un estratto da scaricare gratuitamente.
Un video creato da Alberto Marchesi con musica di Lisa Marchesi e mandala di Sara Marchesi per presentare Linfa e Prana.
Un video creato da Alberto Marchesi con musica di Lisa Marchesi e mandala di Sara Marchesi per presentare Linfa e Prana.
Terzo video sul progetto di Naturopatia, Yoga e Fotografia di Deborah Pavanello e Alberto Marchesi, con musica di Lisa Marchesi e mandala di Sara Marchesi.
Pratica Yoga semplice e delicata pensata per la pausa pranzo e per tutte le volte che si sta troppo seduti a una scrivania. Ogni posizione può essere tenuta più a lungo, per rilassarsi di più, distendere meglio la colonna, riposare gli occhi, rendere più profonda la respirazione e favorire una buona digestione. Clicca qui per guardare il video.
Una delle sequenze più conosciute della pratica yoga con una grande efficacia di riequilibrio del sistema corpo-mente. Per approfondire il suo simbolismo e i suoi benefici, trovi un articolo a questo link: Il saluto al Sole Naturopatia e Yoga. Clicca qui per guardare il video.
Pratica Yoga semplice e delicata pensata prima della colazione per risvegliare il corpo, massaggiare gli organi interni e favorirne una buona funzionalità (compresa quella dell’intestino!), allungare e riscaldare muscoli e articolazioni. La sequenza può essere ripetuta più volte, con calma e focalizzando l’attenzione sul respiro che deve essere profondo e seguire i movimenti del corpo. Clicca qui per guardare il video
