Yoga

Yoga e Naturopatia

Dal 3 al 31 maggio dalle 11,30 alle 12,30
Mi avvicino allo Yoga – pratica base

5 incontri on-line su Zoom – in diretta o differita – a ogni iscritto è inviata la registrazione visibile fino al 7 giugno.

Il corso si rivolge a chi vorrebbe iniziare a praticare Yoga, ma non è certo che sia la pratica giusta per vari motivi, dal sentirsi “legati” e rigidi al pensare che sia un percorso complesso o che sia un’attività troppo statica o, al contrario, troppo intensa con posizioni del corpo impossibili da assumere.

In ogni incontro una breve introduzione teorica precede la pratica.

Puoi vedere il programma e i costi cliccando qui: Yoga corso base 

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2, 9, 16, 23, 30 maggio – 6, 20, 27 giugno dalle 18,30 alle 19,30
Chakra, Bija Mantra, Pranayama: inoltrarsi nella pratica sottile dello Yoga

8 incontri on-line su Zoom – in diretta o differita – a ogni iscritto è inviata la registrazione visibile fino al 4 luglio.

 

Il corso si rivolge a chi ha già praticato Yoga (da almeno un anno) e desidera accedere ad un ascolto più profondo portando attenzione alla fisiologia sottile.

 

Puoi vedere il programma e i costi cliccando qui: Yoga corso avanzato

 

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Se vuoi provare una pratica base di 40 minuti, per farti un’idea, iscriviti alla newsletter (trovi il form nella pagina home). Il link arriverà direttamente nella tua casella di posta. 

 

 

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Si tratta di una Via eccellente per sostenere corpo, mente e spirito, che può diventare un’abitudine quotidiana e che, secondo la mia esperienza, ben si coniuga con i principi del vivere sano secondo la Naturopatia.

 

Traggo ispirazione dagli insegnamenti tradizionali, che ho iniziato ad approfondire come autodidatta dal 1990. Ho seguito principalmente la scuola himalayana (ho praticato con Rosi Grillo, fondatrice del Centro Yoga Sri Naisargadatta Maharj di Torino e, in India – Rishikesh, con il Maestro RamJi). A Milano ho frequentato per anni i corsi di Jennifer Leroy, allieva diretta del Maestro silente di Madras Sri Sri Sri Satchitananda del quale ho avuto l’onore di visitare l’ashram di Chennai. Da qualche anno mi sono avvicinata all’Anusara Yoga (anche questo uno yoga basato sulla filosofia tantrica non dualista) che ho potuto approfondire frequentando l’Immersion tenuto da Alessandra di Prampero, Andrea Boni e Piero Vivarelli. Ho inoltre studiato e praticato Emobodied Flow (TM) con Tara Judelle, approfondito la pratica con Erika Jago (in particolare per quanto riguarda lo studio dei Chakra),

Ma la mia grande e continua fonte di ispirazione resta lo Yoga che “inizia dove tutti gli altri finiscono”, ovvero lo Yoga Integrale di Sri Aurobindo e Mère, secondo il quale solo integrando le numerose parti dell’essere e aprendosi a una continua educazione di se stessi, è possibile far evolvere la propria coscienza e contribuire all’accrescimento di quella collettiva.