Yoga

Pratica di Hatha Yoga/Yoga integrale

Yoga e Naturopatia

10 – 17 – 24 – 31 gennaio dalle 18,30 alle 19,30
Trovare il ritmo nel nuovo anno – buoni propositi – nuove abitudini – perseveranza.

7 – 14 – 21 – 28 febbraio dalle 18,30 alle 19,30
Allenarsi nel cambiamento – contrastare lo stress – dormire e riposare bene.

7 – 14 – 21 – 28 marzo dalle 18,30 alle 19,30
Prepararsi al risveglio della primavera – ricambio e metabolismo.

4 – 11 – 18 – 27 aprile dalle 18,30 alle 19,30
Buona circolazione – energia – vitalità – gambe leggere.

Dove: on-line su Zoom.
Le pratica viene registrata ed è accessibile perché tu possa ripeterla più volte fino alla fine del ciclo.

Tutte le pratiche yoga sono di livello base/intermedio e propongono Hatha Yoga/Yoga Integrale.

Per informazioni e iscrizioni: deborahpavanello@gmail.com.

 
Se vuoi provare una pratica base di 40 minuti, per farti un’idea, iscriviti alla newsletter (trovi il form nella pagina home). Il link arriverà direttamente nella tua casella di posta. 
 
 
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Lo Yoga è una pratica antica da cui possiamo attingere saggezza anche se apparteniamo all’Occidente, alla sua cultura e al suo ritmo.
Si tratta di una Via eccellente per sostenere corpo, mente e spirito, che può diventare un’abitudine quotidiana e che, secondo la mia esperienza, ben si coniuga con i principi del vivere sano secondo la Naturopatia.
 
Traggo ispirazione dagli insegnamenti tradizionali, che ho iniziato ad approfondire come autodidatta dal 1990. Ho seguito principalmente la scuola himalayana (ho praticato con Rosi Grillo, fondatrice del Centro Yoga Sri Naisargadatta Maharj di Torino e, in India – Rishikesh, con il Maestro RamJi). A Milano ho frequentato per anni i corsi di Jennifer Leroy, allieva diretta del Maestro silente di Madras Sri Sri Sri Satchitananda del quale ho avuto l’onore di visitare l’ashram di Chennai. Da qualche anno mi sono avvicinata all’Anusara Yoga (anche questo uno yoga basato sulla filosofia tantrica non dualista) che ho potuto approfondire frequentando l’Immersion tenuto da Alessandra di Prampero, Andrea Boni e Piero Vivarelli. Ho inoltre studiato e praticato Emobodied Flow (TM) con Tara Judelle.
Ma la mia grande e continua fonte di ispirazione resta lo Yoga che “inizia dove tutti gli altri finiscono”, ovvero lo Yoga Integrale di Sri Aurobindo e Mère, secondo il quale solo integrando le numerose parti dell’essere e aprendosi a una continua educazione di se stessi, è possibile far evolvere la propria coscienza e contribuire all’accrescimento di quella collettiva.
 

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