In Naturopatia è importante seguire il ritmo delle stagioni. Allo stesso tempo però è necessario contrastare gli eccessi.
L’estate è il tempo del sole, del caldo e tutta la Natura nel suo rigoglio è nella sua massima espressione.
Quando arriviamo in questo periodo dell’anno, spesso accade che interiormente ci sentiamo affaticati a causa dell’accumulo di impegni, stress e sovraccarichi anche emozionali. Si arriva al momento in cui la pausa delle vacanze è vicina ma letteralmente non se ne può più. Viviamo quindi un eccesso interiore, una sorta di calore bruciante e tutto diventa quasi esplosivo.
Questo vissuto interiore si incontra e viene portato all’eccesso dall’energia dell’estate per sua natura irradiante e calda. Alcuni giorni possono quindi essere più difficili di altri.
In attesa di staccare e prendersi una pausa, ci sono due piante in infuso che possono esserci d’aiuto: il Rooibos (Aspalathus linearis) e Karkadé (Hibiscus sabdariffa), anche consumati freddi. Ne parlo in questo video: