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C’è sole e luna dentro di me, c’è acqua e c’è fuoco
Sappiamo che tutto quel che esiste sulla terra ha un suo opposto complementare: il freddo e il caldo, il buio e la luce, il giorno e la notte. Facciamo esperienza di questa polarità duale anche personalmente, se osserviamo pensieri ed emozioni: estroversione e...
Sentire la stabilità, sentirsi bene.
Troppo spesso lo Yoga è considerata una disciplina che “stacca dalla realtà”, qualcosa di leggero (in senso negativo) e… rilassante (sempre in senso negativo, cioè che in fondo in fondo non serve a niente). Invece, si può provare un senso di...
La forma della sostanza
Lo Yoga per sua stessa natura ci invita a un esercizio di coscienza nel senso che ci chiama a una presenza costante e ad un’attenzione focalizzata a quanto succede in noi. Inoltre, esso ci invita a un esercizio di coscienza, o meglio “crea” coscienza, ci apre a...