Mese: Novembre 2016

Non sottovalutare la stanchezza

Lo stress si manifesta spesso con l’astenia, una condizione di disagio indefinita, caratterizzata da una generale stanchezza, una mancanza di forze. Alle vote può costituire il prodromo di un quadro di maggiore complessità come gravi malattie infettive, stati anemici, alterazioni tiroidee, ecc. che vale la pena indagare con il proprio medico. Quando così non è, si deve tuttavia dare credito a questo stato di stanchezza che non riguarda unicamente il piano fisico, ma si colora di tonalità psicologiche delineando sensazioni di inadeguatezza e di insufficienza dell’energia vitale con riduzione della capacità di reazione alle varie sollecitazioni che giungono dall’esterno. Tra…

Una sferzata di energia a mani nude

Le frizioni sono una tecnica semplice e molto efficace per attivare la capacità di depurazione e vivacizzare le funzioni organiche. Sono sempre utili, ma lo sono maggiormente quando abbiamo bisogno di velocizzare il ricambio, quindi al cambio di stagione, per prevenire influenza e raffreddore oppure durante la convalescenza, per favorire il recupero della piena salute. Le frizioni si possono fare in molti modi diversi: con acqua fredda, oli essenziali e oli vegetali. Quelle più semplici sono però le frizioni a secco per le quali è sufficiente  una pezzuola ruvida o un piccolo asciugamano in mancanza dei quali va benissimo anche…