La pratica dello Yoga ci viene in contro dove serve, porta i suoi benefici nel momento più utile. Si adatta a ciascuno, a qualunque stile di vita e a qualunque esperienza, e poi inizia a trasformare. Se siamo persone più “fisiche” e “muscolari”, appassionate del movimento, ci sono stili adatti, così come se siamo più “sensibili” e meditativi. Il bello è che nel tempo tutto viene equilibrato e chi faceva fatica a restare con i piedi per terra, e per natura si perdeva negli spazi interiori e nelle emozioni, sviluppa una natura più pratica, iniziando a vedere con chiarezza ciò…
respirare
La mamma è la nostra prima casa su questa terra
La mamma è colei che cura, colei che silenziosamente, con piccoli gesti (tanto piccoli che a volte sono chicche magiche del tutto invisibili) si occupa di noi. La mamma è la nostra prima casa su questa terra, colei che ci fa nascere, colei che ci avvolge. La mamma è anche quella guerriera che ci difende, che ci fa spazio nel mondo, colei che ci viene a cercare nei nostri luoghi oscuri, colei che ci cura con parole sagge quando ci facciamo del male. Questa è la mamma archetipale, quella che molto probabilmente non abbiamo avuto e le cose stanno così…
Respirati dalla Vita
I nostri sistemi biologici si sono evoluti distinguendo chiaramente tra l’individuo e l’ambiente circostante: il sistema immunitario ha appreso cosa chiamare self (ovvero se stesso, strutture da difende e non attaccare) e cosa invece è non-self (per esempio batteri e virus che hanno anche il compito positivo di migliorare la nostra capacità difensiva), il sistema neuroendocrino ha imparato come regolare i metabolismi e i ritmi vitali a seconda delle sollecitazioni che vengono dall’esterno (per esempio luce-buio), l’apparato respiratorio e digerente sono in continuo contatto con sostanze che possono o non possono essere adatte per i nostri polmoni e per il…