sole

Breve memorandum per un rientro dolce

Siamo tutti tornati più o meno alle nostre vite o lo faremo tra pochi giorni. Il piacere di ritrovare le abitudini famigliari e le persone che abbiamo salutato prima delle vacanze si accompagna spesso all’appuntamento con qualche situazione più difficile che abbiamo preferito non affrontare, ma ahinoi è rimasta ad attenderci durante tutto il tempo che abbiamo dedicato allo svago e al riposo. Ora è tempo di riprendere tutto in mano e ricominciare, ma per rientrare in modo dolce val forse la pena ricordare che ci sono dei preziosi rimedi, semplici ma efficaci come i Fiori di Bach, capaci di…

Doposole per capelli

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Per curare i capelli fragili e sfibrati dal sole e dalla salsedine è utilissimo l’olio essenziale di Ylang-ylang. Diluito in un olio vegetale (di Lino o in un semplice olio di Mandorle dolci) viene usato per impacchi e frizioni due o tre volte a settimana. Va sempre ricordato che gli oli essenziali devono essere puri, estratti a freddo e di alta qualità.

Iperico: la sentinella contro l’oscurità

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L’erba di San Giovanni è il nome volgare con cui è conosciuto l’Iperico, anche se almeno un’altra dozzina di piante hanno un nome simile se non uguale e vengono raccolte in questo stesso periodo dell’anno, ovvero nei giorni del solstizio d’estate quando il sole, raggiunto il suo apice, comincia a calare: le giornate si faranno, anche se in modo impercettibile, sempre più corte. Il nome latino Hypericum perforatum dice tutto di questa pianta i cui fiorellini gialli sembrano un piccolo, caldo, sole. Hyper, prefisso che significa “oltre”, perforatum, “che ha dei fori”. Le foglie di iperico posseggono dei vacuoli che…

Bagni di Sole

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La luce del sole è di fondamentale importanza per una vita sana. E’ un dono della natura, assolutamente gratuito e quindi a disposizione di tutti. E’ stato provato che le persone che passano molto tempo in ambienti bui cadono più facilmente vittima di malattie infettive e con maggior frequenza soffrono di disturbi ossei/articolari e respiratori. In Naturopatia, si parla di “bagni di sole”. Una semplice tecnica per stimolare e migliorare la forza vitale del corpo e godere di liete ripercussioni sull’umore; tra l’altro a livello cerebrale, grazie alla presenza di luce solare, vengono stimolati ormoni come serotonina e melatonina. Aumenta…